- 問
- 莫名其妙的想發(fā)火這是怎么回事是不是抑郁癥
- 2011-11-05 13:16 瀏覽10372次
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病情描述：
有時候莫名其妙的想發(fā)火要是哪次家長沒滿總我的需要有時候也會發(fā)火心情有時候會莫名奇妙的煩躁這是不是抑郁癥呀！
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好,從您描述的來看,這不是抑郁癥的癥狀.抑郁癥的癥狀是悲觀負(fù)面的情緒太多,而且情緒容易感覺憂郁且不穩(wěn)定,也有表現(xiàn)出對酒精或者藥品的依賴.而從您的描述來分析,您是輕度的精神緊張.請您放心,這不算是病的一種.精神緊張主要來源于壓力,焦慮,失望(達(dá)不到心理預(yù)期),恐懼等等。精神緊張會導(dǎo)致人情緒容易不穩(wěn)定,容易出汗,或影響生理的正常運作(例如月經(jīng)不正常)。指導(dǎo)意見這里有幾個建議,希望能幫助您1.保持愉快的心態(tài).減少負(fù)面情緒.2.對于不滿的情緒或者憤怒的時候,請您在心理默念10下再處理3.學(xué)會排解壓力,例如運動,看電影,唱歌都能讓人感覺愉悅.4.減少焦慮與失望的負(fù)面情緒,適當(dāng)調(diào)節(jié)壓力源.
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