問
嚴重失眠可以治療嗎？成都哪里可以治療失眠

26歲

       2010-12-07 03:28      瀏覽10988次
    病情描述：
    我媽媽得了失眠癥很久了，現(xiàn)在特嚴重，怎么辦呀，嚴重失眠可以治療嗎？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,首先建議你可以做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.若效果不佳，推薦你去成都.南.亞.醫(yī).學(xué).研.究所.去看看，他們采用的中醫(yī)三位一體平衡療法效果很好的，你可以去試試。

    李霞

    主任醫(yī)師 已幫助 696885 人
    2010-12-07 01:44
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。

    朱梅君

    主任醫(yī)師 已幫助 697408 人
    2010-12-07 04:30
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