問(wèn)
什么事不想做，只想待在家里，是抑郁癥嗎
2011-01-16 00:31      瀏覽7000次
    病情描述：
    什么事不想做，只想待在家里嗎，是抑郁癥嗎
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    按一下條例做：一、必須遵守生活秩序。與人約會(huì)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，飲食休閑要按部就班，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時(shí)打掃干凈三、即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作四、不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度五、主動(dòng)吸收新知識(shí)，“活到老學(xué)到老六、建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)接受矛盾，并相信自己成功七、即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理八、對(duì)待他人的態(tài)度要因人而異。具有抑郁心情的人，顯得對(duì)外界每個(gè)人的反應(yīng)、態(tài)度幾乎相同。這是不對(duì)的，如果你也有這種傾向，應(yīng)盡快糾正九、拓寬自己的情趣范圍十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時(shí)常把自己的生活與他人作比較，表示你已經(jīng)有了潛在的抑郁，應(yīng)盡快克服十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來(lái)十二、不要掩飾自己的失敗十三、必須嘗試以前沒(méi)有做過(guò)的事，要積極地開(kāi)辟新的生活園地，使生活更充實(shí)十四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。

    尹忠誠(chéng)

    主任醫(yī)師 已幫助 698690 人
    2011-01-16 00:39
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好！生活讓我們選擇，只能永遠(yuǎn)面對(duì)，你的這種生活態(tài)度是逃避，需要理性與健康指導(dǎo)，讓生命更充實(shí)而有意義。意見(jiàn)與建議人是群居的，需要?dú)v練，只有經(jīng)歷了痛苦煩惱才可能蛻變長(zhǎng)大，增長(zhǎng)生活常識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，才可能把自己融入到生活中，作生命的主人，而不是過(guò)客，良好的人際關(guān)系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，一種精神寄托與實(shí)現(xiàn)的愿望，在交往中理清思路，明白自己需要的是什么，讓壓抑合理釋放。思想難以控制，而行為是容易控制，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活方式，不要過(guò)于任性，任其負(fù)面情緒左右生活，理性指導(dǎo)生活可能會(huì)簡(jiǎn)單容易，戰(zhàn)勝它，你的前程會(huì)逐漸開(kāi)朗。整心先整形，讓整潔大方的妝束帶給自己情緒上的愉悅，成為習(xí)慣，慢慢心理上會(huì)欣賞自己與這個(gè)世界，人的最初需要快樂(lè)，人的最終需要實(shí)現(xiàn)自我，提高生命質(zhì)量，為實(shí)現(xiàn)自我加油！

    許鐵

    主任醫(yī)師 已幫助 697888 人
    2011-01-16 03:37
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