如何治療失眼長(zhǎng)期失眠會(huì)得什么病!

23歲

       2009-09-29 04:12      瀏覽9524次
    病情描述:
    晚上難入睡,零晨二三點(diǎn)就醒了,在也睡不著了,一天就睡三四個(gè)小時(shí),怎么治療失眼呀,這樣已經(jīng)半個(gè)多月了,這樣長(zhǎng)期會(huì)不會(huì)得什么病呀!而且最近老是胃疼,是不是與這個(gè)有關(guān)呢·
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    生活有規(guī)律,早睡早起,多運(yùn)動(dòng),睡前喝牛奶,我們用中藥龜龍腦康,對(duì)頭暈頭痛和睡眠改善效果好.有需要可直接咨詢.

    尹忠誠(chéng)

    主任醫(yī)師 已幫助 698703
    2009-09-29 03:21
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有用(2)

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    你好 根據(jù)你說的這個(gè)情況應(yīng)該是緊張性失眠,由于你的胃疼導(dǎo)致的你心里著急緊張從而引起失眠這個(gè)可能性比較大, 指導(dǎo)意見 你這個(gè)應(yīng)該不是什么疾病引起的,這個(gè)胃病跟失眠是沒有關(guān)系的,除非是晚上胃疼的睡不著覺,你現(xiàn)在主要是放松心情,晚上睡覺前不要想事情太多,白天盡量不要睡覺或者是睡覺時(shí)間不要過長(zhǎng)一般半個(gè)小時(shí)為宜,除了藥物治療失眠的可以服用酸棗,這個(gè)可以泡水喝,每天沖水喝就可以不要求次數(shù),如果效果不好最好是服用點(diǎn)藥物治療,可以服用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,像谷維素片和維生素B1和維生素B12 刺五加片等聯(lián)合服用治療神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠效果較好,但是療程要長(zhǎng). 生活護(hù)理 平時(shí)放松心情保持心情愉快,正確治療胃病 睡前不要喝太多的水.

    李偉

    主任醫(yī)師 已幫助 698214
    2009-09-29 05:21
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有用(7)

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    導(dǎo)致失眠原因有很多,有的是與內(nèi)科疾病有關(guān),如心臟病,氣喘,甲狀腺亢進(jìn)等;與內(nèi)分泌有關(guān)的如更年期的失眠,月經(jīng)前期癥候群等;或是因工作有關(guān)的如必須輪值大小夜,或是旅行所導(dǎo)致的生理時(shí)鐘錯(cuò)亂所致的失眠;或是睡前飲用含咖啡因等的刺激性飲所致的失眠,以上這些失眠的情況通常是暫時(shí)的,只要將導(dǎo)致失眠的原因去除,通常都可以恢復(fù)原本的睡眠品質(zhì). 指導(dǎo)意見 如果能從自我訓(xùn)練,飲食,作息來改善失眠或睡眠品質(zhì)不佳的狀態(tài)是最自然也最根本的辦法. 日常生活方面 ·盡量養(yǎng)成每天同一時(shí)間上床睡覺,上床后除了睡覺或做愛做的是之外,不想其他的事. 營(yíng)造一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境關(guān)燈,安靜,或點(diǎn)一盞有助睡眠的薰衣草薰香油,避免太冷或太熱的環(huán)境. 每天下午以后避免刺激性飲料如酒,咖啡,茶,可樂,睡前避免吃大餐等. ·睡前避免觀賞緊張刺激恐怖的電視,電影如鬼片,兇殺片等,造成心理不安而影響入睡. 當(dāng)你在床上翻來覆去輾轉(zhuǎn)難眠時(shí),躺在床上只會(huì)使你更加緊張,更難入睡. 乾脆起床離開房間做些輕松活動(dòng)如看書,聽音樂,靜坐等到累了在進(jìn)房間. 飲食方面 在日常的飲食中有幾種食物是具有安神,鎮(zhèn)靜功效的,常吃可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有安撫作用 蓮藕茶藕粉一碗,水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可,當(dāng)茶喝,有養(yǎng)心安神的作用.

    朱祖安

    主任醫(yī)師 已幫助 696702
    2009-09-29 05:23
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    治療還可以試試以下方法. 一,睡前將白天的事情與衣服一起脫下 二,莫扎特的音樂和電風(fēng)扇的噪音最好的治療失眠的方法 三晚上7點(diǎn)后不要再吃正餐 四要讓自己按時(shí)睡覺 五看無聊的書或者電視節(jié)目很好的催眠方法 六睡前吃些魚子醬或感受一下寒冷 七睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水 八晚飯吃些小米. 指導(dǎo)意見 避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘.有時(shí)因必要而晚睡,早晨仍然按時(shí)起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲(chǔ),睡多了無用.保持適度運(yùn)動(dòng) 每天保持半小時(shí)至一小時(shí)的運(yùn)動(dòng),藉以靈活身體各部器官.惟劇烈運(yùn)動(dòng),睡眠前應(yīng)盡是避免,有人想藉睡前劇烈運(yùn)動(dòng),使身體疲倦而后易睡,是錯(cuò)誤的.睡前放松心情 睡前半小時(shí)內(nèi)避免過份勞心或勞力的工作.即使明天要參加考試,也絕不帶著思考中的難題上床.臨睡前聽聽輕音樂,有助于睡眠. 生活護(hù)理 失眠者的食療方法 豬心棗仁湯 豬心1個(gè),酸棗仁,茯苓各15克,遠(yuǎn)志5克.把豬心切成兩半,洗干凈,放入凈鍋內(nèi),然后把洗干凈的酸棗仁,茯苓,遠(yuǎn)志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開后撇去浮沫,移小火燉至豬心熟透后即成.每日1劑,吃心喝湯.此湯有補(bǔ)血(補(bǔ)血產(chǎn)品)養(yǎng)心,益肝寧神之功用.可治心肝血虛引起的心悸不寧,失眠多夢(mèng),記憶力減退等癥. 龍眼蓮子羹 龍眼肉20克,蓮子30克,藕粉50克.將龍眼肉洗凈備用.將蓮子洗凈,放入砂鍋,用溫開水浸泡片刻,加適量清水,大火燒開,改用中火煨煮30分鐘后加入龍眼肉,改用小火煨煮至蓮子酥爛,調(diào)入用冷水拌和均勻的藕粉,邊調(diào)邊攪,煨煮成羹即可.龍眼肉補(bǔ)心脾,益氣血;蓮子可養(yǎng)心補(bǔ)脾.諸味合用,共奏補(bǔ)脾養(yǎng)心,安神之效.適宜心脾兩虛型神經(jīng)衰弱者食用.早晚兩次分服.

    李勝開

    主任醫(yī)師 已幫助 697084
    2009-09-29 05:32
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有用(1)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    長(zhǎng)期失眠還會(huì)引起焦慮,抑郁神經(jīng)紊亂等癥狀,這個(gè)病你可以試試早晨6.00起床跑步2小時(shí),中午別睡覺,晚上睡覺前喝杯牛奶在跑1小時(shí),這樣堅(jiān)持2個(gè)月會(huì)有明顯的效果不信你試試.

    曹江

    主任醫(yī)師 已幫助 697545
    2009-09-29 05:55
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有用(8)