問
對(duì)付抑郁癥的辦法是什么？

       2014-11-24 09:20      瀏覽8964次
    病情描述：
    有抑郁癥這個(gè)病難受死了，心里煩死了，心情非常糟糕，總是否定自己，覺得很自責(zé)，對(duì)一些事情看得特別悲觀，全身都覺得不舒服，就喜歡一個(gè)人呆在家里，我的生活都被打亂了。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，整理感受：抑郁癥患者更多時(shí)候是沉浸在自己的消極感受中，雖然在他們的認(rèn)識(shí)層面上有時(shí)也認(rèn)為自己的想法或情緒是不合理的，但是自己仍是無力擺脫，要想真正轉(zhuǎn)變這種認(rèn)識(shí)的方法之一，就是把自己的感受整理在一個(gè)專門的筆記本上。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2556 人
    2014-11-24 05:27
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