問
南京抑郁癥治療哪個醫(yī)院效果好？

26歲

       2010-01-01 11:46      瀏覽6806次
    病情描述：
    我今年26歲，患有抑郁癥一年多了，主要錢少首付都不夠,女朋友家里跟我家里又都催著結(jié)婚，弄的我整天全身緊張,愛發(fā)火,心情郁悶,沒精神,也不想說話,現(xiàn)在想找個醫(yī)院好好治療下。請朋友們指點(diǎn)下
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    按一下條例做：一、必須遵守生活秩序。與人約會要準(zhǔn)時到達(dá)，飲食休閑要按部就班，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會自身的情趣 二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈 三、即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作 四、不得強(qiáng)壓怒氣，對人對事要寬宏大度 五、主動吸收新知識，“活到老學(xué)到老 六、建立挑戰(zhàn)意識，學(xué)會主動接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理 八、對待他人的態(tài)度要因人而異。具有抑郁心情的人，顯得對外界每個人的反應(yīng)、態(tài)度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應(yīng)盡快糾正 九、拓寬自己的情趣范圍 十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經(jīng)有了潛在的抑郁，應(yīng)盡快克服 十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來 十二、不要掩飾自己的失敗 十三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開辟新的生活園地，使生活更充實 十四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。

    汪莉萍

    主任醫(yī)師 已幫助 698491 人
    2010-01-01 11:55
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