問(wèn)
小腿骨折，如何進(jìn)行股四頭肌肉鍛煉

33歲

       2013-12-03 13:08      瀏覽9966次
    病情描述：
    小腿骨折，股四頭肌肉段練是指什么地方如何段練
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    股四頭肌肉就是大腿前面的這些肌肉群。鍛煉的話(huà)應(yīng)該就是加強(qiáng)這些肌肉的鍛煉，可以做踢腿，抬腿等動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。
    指導(dǎo)建議：
    建議循序漸進(jìn)，不要一下子做很多劇烈的鍛煉，注意不要傷到小腿的固定裝置。

    張偉華

    主治醫(yī)師 已幫助 2070 人
    2013-12-03 09:27
向TA提問(wèn)

有用(7)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    股四頭肌鍛煉主要是指膝蓋上面的肌肉，主要是用來(lái)使膝關(guān)節(jié)的屈伸和大腿在行走的時(shí)候朝前運(yùn)動(dòng)的。
    指導(dǎo)建議：
    股四頭肌的鍛煉可以采取靜止鍛煉，就是坐下伸直并攏雙腿堅(jiān)持一會(huì)兒時(shí)間，也可以再叫上面放本書(shū)增加重量。

    李永波

    主任醫(yī)師 已幫助 2283 人
    2013-12-03 10:55
向TA提問(wèn)

有用(20)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    股四頭肌在大腿肌肉前面，鍛煉方式一般都是負(fù)重下蹲，與你小腿骨折恢復(fù)功能鍛煉沒(méi)什么關(guān)聯(lián)。
    指導(dǎo)建議：
    你可以緩慢行走，逐漸負(fù)重，如能下蹲不痛則可以后跟踢臀，平時(shí)熱敷按摩患處，保持血液循環(huán)，多吃燉湯，里面加伸筋草、黃芪、當(dāng)歸增強(qiáng)氣?

    劉岳華

    副主任醫(yī)師 已幫助 2099 人
    2013-12-03 13:30
向TA提問(wèn)

有用(15)