- 問
- 失眠，情緒很壞服用安神鎮(zhèn)驚二十味丸和解郁鎮(zhèn)靜膠囊，結(jié)果更嚴重，有什么藥治療效果好
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35歲
2013-08-02 08:37 瀏覽9277次
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病情描述：
全部癥狀：失眠，情緒很壞發(fā)病時間及原因：本人有甲減治療情況：吃了近一個月的安神鎮(zhèn)驚二十味丸和解郁鎮(zhèn)靜膠囊，結(jié)果更嚴重 失眠，情緒很壞
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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意見建議幫助睡眠的食物 牛奶牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)一種是色氨酸；另一種是對生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，臨睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。 小米在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富，具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。 核桃核桃可以改善睡眠質(zhì)量，常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。 葵花籽葵花籽含多種氨基酸和維生素B3，可改善腦細胞抑制機能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。 蜂蜜有補中養(yǎng)脾，除心煩作用，每晚用蜂蜜50克沖開水飲用，有利眠作用。 大棗大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補脾安神，治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚，臨睡前服用。 龍眼、蓮子、百合龍眼有養(yǎng)血安神作用；蓮子能補中養(yǎng)神，治療夜寐多夢；百合能清心安神，治心煩不安、失眠多夢，晚上喝碗龍眼蓮子百合粥或羹，能使人安睡
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，身體不適，睡前劇烈運動，喝茶喝咖啡等都可以導(dǎo)致失眠。治療：通過解釋、指導(dǎo)，減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)。使用催眠療法，積極暗示患者。入睡時，喝杯糖水，喝牛奶都可以促進睡眠。同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.
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