問(wèn)
為什么我一直吃中藥抑郁癥還沒(méi)好呢？是藥不對(duì)癥，還是自己不夠開(kāi)朗，一天到就是沒(méi)精神，不想工作的感覺(jué)，行

24歲

       2015-03-31 13:44      瀏覽6041次
    病情描述：
    為什么我一直吃中藥抑郁癥還沒(méi)好呢？是藥不對(duì)癥，還是自己不夠開(kāi)朗。一天到就是沒(méi)精神，不想工作的感覺(jué)。行動(dòng)起來(lái)援慢，思考問(wèn)題遲飩，長(zhǎng)出短氣，心情抑門(mén)方不開(kāi)的感覺(jué)。欲到小事就生氣，什么方法能夠改變這種情況。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙性疾病。心理治療是關(guān)鍵，建議減輕工作生活壓力，保持樂(lè)觀的心態(tài)，生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，改變生活態(tài)度，多參加集體活動(dòng)或去當(dāng)志愿者。做不到，去看心理醫(yī)生。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-03-31 14:11
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    抑郁癥除了用藥物治療外，還得依靠自己本身。
    指導(dǎo)建議：
    1、尋找更多的樂(lè)趣。對(duì)于抑郁，這很有用?？鞓?lè)需要行動(dòng)，努力讓自己不要憂郁，比如，拜訪朋友，接受按摩，養(yǎng)養(yǎng)寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。2、認(rèn)知療法。你無(wú)法說(shuō)服自己，走出抑郁，但你可以不要繼續(xù)讓自己走入更深的抑郁。3、體育鍛煉。大量研究表明，運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善情緒，減輕焦慮，增進(jìn)食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能使大腦中與抑郁癥相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)失衡轉(zhuǎn)向正常。4、心理治療。美國(guó)國(guó)家精神衛(wèi)生協(xié)會(huì)的研究表明，在接受16個(gè)星期的心理治療后，55％的輕度到中度的抑郁癥患者反應(yīng)有重大改善。5、物理治療。經(jīng)顱微電流刺激療法，與藥物相比沒(méi)副作用和毒性，對(duì)身體沒(méi)有害處，康復(fù)后無(wú)依賴性，療效也比較快。6、支持群體。抑郁癥讓人感到非常孤獨(dú)。支持群體表明你并不孤獨(dú)。7、食物補(bǔ)充。某些維他命的缺乏會(huì)導(dǎo)致抑郁，比如：維生素B6,B12,維生素C,維生素B,維生素B1，煙酸，核黃素，維生素H和泛酸祝你早日康復(fù)

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2015-03-31 16:49
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，你這種情況，主要還是要靠自己調(diào)整好心態(tài)和情緒，有時(shí)間可以出去旅游旅游，這樣有利于心情好。祝你生活愉快！

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-03-31 18:02
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥是一組病因未明的精神障礙性疾病。主要表現(xiàn)為失眠，乏力，納差，內(nèi)感不適，情感低落是主要癥狀。與性格不開(kāi)朗有直接關(guān)系。建議你放松心情，保持樂(lè)觀情緒，積極參加有意義的娛樂(lè)活動(dòng)，豐富自己的業(yè)余生活，轉(zhuǎn)移注意力。盡量使自己的生活充實(shí)起來(lái)。

    張翠真

    主任醫(yī)師 已幫助 2957 人
    2015-03-31 18:40
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