- 問
- 醫(yī)生，我失眠的時間很長了，我從十九歲時就失眠啊，每天很晚都睡不著，到現(xiàn)在為止已經(jīng)有四年了，我想睡又總
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23歲
2015-03-26 10:48 瀏覽9460次
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病情描述：
醫(yī)生，我失眠的時間很長了，我從十九歲時就失眠啊，每天很晚都睡不著，到現(xiàn)在為止已經(jīng)有四年了，我想睡又總是睡不著，嘴巴一下子又渴了，喝水多了晚上一下又尿急。每晚都要上四五次廁所。每天起床眼睛都有眼屎，我的眼睛每天每時每刻都又脹又痛又有很多白色絲啊。我現(xiàn)在走路都失衡了有時東歪西倒的。我的頭每天每時每刻都又脹又痛，好難受啊。怎么樣才可以睡好啊
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝健康
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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多參加體育鍛煉，調(diào)整好自己的作息時間，不要太晚睡覺，睡覺前不要吃東西，晚飯不可吃得太飽，睡覺前不看`使人興奮的影視劇，放松心情，不要不胡思亂想就會安然入睡。
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