問(wèn)
失眠，棗仁，五味子，丹參熬著喝各多少克合適

23歲

       2015-01-31 11:48      瀏覽9228次
    病情描述：
    睡不著覺(jué)，把棗仁，五味子，丹參放在一起熬著喝，這三個(gè)各多少克合適，每天喝多少？ 睡不著覺(jué)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，失眠多跟長(zhǎng)期過(guò)度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好平時(shí)要多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝你身體健康

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-01-31 10:49
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    就您的情況情況可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理，平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)就可以改善的。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-01-31 15:32
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